Peste jumatate dintre romani au o forma de boala a gingiilor (denumita si boala parodontala). Din fericire, daca este depistata devreme, boala parodontala poate fi stopata si chiar inversata.

Boala parodontala este dificil de tratat si inversat fara informatii precise si, o mare parte din ceea ce vei auzi de la oamenii din jur, poate face mai mult rau decat bine.

Daca ajunge intr-un stadiu avansat, boala gingiilor poate avea nevoie de un tratament parodontoza complex, de lunga durata si destul de costisitor.

Poti opri evolutia bolii gingivale doar cu o abordare combinata ce include trei elemente esentiale:

  • o dieta sanatoasa;

  • ingrijire profesionala;

  • igiena orala adecvata.

Acestea sunt listate in ordinea importantei pe termen lung.

In randurile ce urmeaza vom trata subiectul celor mai importanti nutrienti cu beneficii majore in sanatatea gingivala.

Un corp sanatos combate in mod natural bolile gingivale. Cu toate acestea, exista unele substante nutritive care sunt deosebit de eficiente in acest sens. Cheia este de a consuma alimente care hranesc microbiomul oral. Pentru a te asigura ca obtii acest lucru, introduce in dieta alimente ce au in componenta urmatoarele substante nutritive:

  • Co-enzima Q10 (CoQ10). Este un antioxidant care se gaseste in intregul corp, fiind necesar pentru functionarea corecta a celulelor. Studiile au descoperit ca persoanele cu suficient CoQ10 prezinta un risc mai scazut de a dezvolta boli gingivale. De fapt, daca ai suficient de mult acest antioxidant si ai boala parodontala, nivelurile de CoQ10 din gingii vor creste in concentratie, suprimand progresia inflamatiei parodontale.

  • Colagen. Cand ai boala parodontala, gingiile tale vor reorganiza pozitionarea tesutului gingival pentru a face fata inflamatiei – acest lucru duce la degradarea colagenului. Pentru a combate, va trebui sa mananci alimente cu mult colagen,

  • Catechine. Acestea sunt fenolii de combatere a bolilor. Catechinele s-au dovedit a fi eficiente in tratarea bolilor gingivale prin inhibarea bacteriilor daunatoare si prevenirea inflamatiei gingiilor.

  • Vitamina C. Studiile au descoperit ca boala parodontala este asociata cu niveluri scazute de vitamina C. Prin cresterea aportului de vitamina C, iti poti stimula sistemul imunitar astfel incat sa poata combate boala care provoaca bacterii si sa te ajute la regenerarea gingiilor. In plus, ai nevoie de vitamina C pentru maturarea colagenului, care ajuta la mentinerea ligamentului parodontal si a altor tesuturi.

  • Beta-caroten. Studiile au descoperit ca alimentele bogate in beta-caroten ii ajuta pe cei cu boli gingivale sa se vindece mai repede. Beta-carotenul este o provitamina pe care corpul o transforma in vitamina A, vitamina ce ajuta la reducerea inflamatiilor.

Trebuie sa iti maresti aportul de fiecare dintre acesti nutrienti pentru a face fata bolii gingivale. Cu toate acestea, nu uita ca doar medicul stomatolog te poate ajuta sa iti mentii gingiile sanatoase, prin urmare nu evita sa il vizitezi o data la sase luni pentru un control de rutina si o curatare profesionala.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here